Te med honning og citron til forkølelse ved en temperatur

Te med citron og honning har længe været det vigtigste redskab til behandling af forkølelse. Sammen med stoffer anbefaler lægerne at drikke denne sunde drik, som kun består af naturlige produkter.

I dag er butikkerne fyldt med forskellige teorter. Men ingen af ​​dem kan overgå drikke med tilsætning af honning og citron. Ud over disse komponenter kan urter tilsættes til te for at klare mange sygdomme.

Sammensætningen og kaloriindholdet i te med honning og citron

For at forstå, hvad drikken er lavet af, er det værd at overveje hver enkelt ingrediens separat.

Sammensætningen af ​​sort te omfatter:

  • tanniner, især tannin;
  • vitaminerne A, B, P;
  • koffein;
  • aminosyrer;
  • jern;
  • magnesium;
  • zink og andre nyttige genstande.

Den grønne tes kemiske sammensætning:

  • Thein;
  • tannin;
  • catechiner;
  • alkaloider;
  • næsten alle grupper af vitaminer;
  • 17 aminosyrer;
  • mineraler (fosfor, kalium, fluor).

Sammensætningen af ​​honning omfatter:

  • kulhydrater (glucose, fructose);
  • aminosyrer;
  • mikro- og makronæringsstoffer (kalium, calcium, magnesium, natrium, jern);
  • proteiner;
  • vitaminer B, C, PP;
  • vand.

Citron indeholder:

  • vitaminer A, B, C;
  • makronæringsstoffer (magnesium calcium, kalium);
  • sporstoffer (jern, kobber, fluor, zink);
  • proteiner;
  • fedtstoffer;
  • kulhydrater.

Kalorie te med honning og citron er 30, 4 kcal pr. 100 g drikke.

Hvorfor er te med honning og citron nyttig?

Om fordelene ved te med honning og citron, kan du tale i lang tid. Te selv er en tonic drink, og i kombination med honning og citron er de nyttige egenskaber fordoblet. At drikke en drik er gavnlig for kroppen:

  • fjerner slagge og toksiner
  • normaliserer trykket
  • øger immuniteten
  • lindrer smerter under inflammatoriske processer
  • har antiseptiske, stødende og foryngende egenskaber.

Læger anbefaler regelmæssigt at drikke citron-honning varmt te i slutningen af ​​september, når vejret forværres. C-vitamin, som er indeholdt i citron, er nødvendigt for at forebygge forkølelse og styrke immunsystemet.

Fordelene ved grøn te med citron og honning

Grøn te med honning og citron har en dobbelt fordel på kroppen. Drikke toner og slapper af. Det er nyttigt for stress og angst. Medicinske undersøgelser har vist, at grøn te forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose, nedsætter multiplikationen af ​​kræftceller, stabiliserer blodsukkerniveauet og hjælper med at bekæmpe ekstra pund.

Også drikken er nyttig til forkølelse, bronkitis, hoste, fordøjelsesbesvær, depression.

Er citron og honning te nyttig til at tabe sig?

Ernæringseksperter anbefaler stærkt at bruge en drink til vægttab. Det fjerner overskydende vand fra kroppen, så det er ordineret til ødem, såvel som for dem, der har cellulite.

Drikken indeholder en stor mængde tannin, som har en udtalt antioxidant virkning. Derudover ødelægger grøn te frie radikaler, der forårsager forskellige sygdomme, herunder kræft.

Er citron og honning te nyttig i graviditeten?

Mange kvinder er bange for at drikke sort te med citron og honning under graviditeten. Dette skyldes det faktum, at brugen af ​​citrus kan udløse allergier hos et barn. Men frygt er grundløse. Denne situation kan kun forekomme, hvis den forventede mor vil spise citruskilometer. Intet men godt kan bringe en sådan drink. Naturligvis, hvis det anvendes i rimelige mængder.

Fordelene som drikken bringer til gravide er som følger:

  • styrke immunforsvaret og øge kroppens modstand mod forskellige sygdomme
  • forbedring af mikrocirkulationen, hvilket øger mængden af ​​ilt, der leveres til babyen;
  • vedligeholdelse af metaboliske processer i fremtidens mor.
Det er vigtigt! Drikken opvarmes i koldt vejr, mætter kroppen med vitaminer og mineraler og derved opretholder en gravid kvindes og hendes babys helbred.

Hvad er nyttig te med citron og honning til forkølelse?

Te med citron og honning ved en temperatur, hoste og andre symptomer på en forkølelse tages som et naturligt middel, der reducerer sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces, fjerner toksiner og mikrober fra kroppen. Drikken fortynder sputumet og fremskynder udskillelsen af ​​slim.

Honning som en del af te nærer kroppen med vitaminer og mineraler, som styrker immunforsvaret og hjælper kroppen med at komme sig. Dagligt indtag af drikkevaren genopretter styrke, forbedrer ydeevnen, fremmer strømmen af ​​energi og forbedrer stemningen.

Citron indeholder en stor mængde C-vitamin og flygtig produktion, som har antiviral virkning, lindrer puffiness, ødelægger mikrober, styrker blodkarrene.

Det er vigtigt! Drikken skal tages ikke kun under forkølelse, men også til forebyggelse.

Hvordan laver te med citron og honning

Der er mange opskrifter til at lave te med honning og citron, der hjælper med at klare forskellige lidelser i kroppen. Hvilken til at lave mad afhænger af smag præferencer og ultimative mål.

Klassisk opskrift

Sort te med tilsætning af naturlige ingredienser hjælper kroppen med at klare en forkølelse, styrker immunsystemet og er en sygdomsforebyggelse. Drikke bør være en integreret del af kosten i den kolde årstid.

Fremstillingsmetode:

  1. I koppen hæld 1-2 tsk. svejsning.
  2. Hæld med kogt varmt vand.
  3. Efter 3-4 minutter tilsættes et stykke citron, og efter en anden 2 minutter 1 tsk. honning.
  4. Bland ingredienserne godt.
Det er vigtigt! Du kan ikke tilføje honning til kogende vand. I dette tilfælde mister produktet sine gavnlige egenskaber. Men den farligste ting er, at under påvirkning af høje temperaturer er fructose oxideret, hvilket omsætter det til kræftfremkaldende stoffer.

Drikke forbruges om morgenen og aftenen. Tidlig modtagelse vil give op til liv og energi for hele dagen.

Grøn te med honning og citron

Madlavning Kinesisk grøn te svarer til den klassiske opskrift, men den har nogle forskelle og regler. Ikke underligt, Landet af den Rising Sun er berømt for sine te ceremonier.

Grøn te med citron og honning hjælper hoste og kolde, styrker immunforsvaret og dulmer følelsen af ​​sult. De drikker det for at forbedre humøret og bekæmpe depression.

fremstilling:

  1. Falder i søvn i en fransk presse eller tekande 2 tsk. Kinesisk bladte.
  2. Hæld kogende vand over beholderen.
  3. Lad det brygge i 5-7 minutter.
  4. Det er bedre at hælde den første del, da den betragtes som for stærk og giftig.
  5. Hæld kogende vand igen i 5-7 minutter.
  6. Hæld drikken i koppen og tilsæt et stykke citron.
  7. Efter 2-3 minutter tilsættes en teskefuld honning.

Grøn te kan være fuld om morgenen og om aftenen. I begyndelsen af ​​dagen vil han slappe af og øge sit humør, om aftenen vil han roe og styrke sin søvn.

Opskrift med ivan te

Ivan-te er et lægemiddel, der behandler mange sygdomme: Sten i blæren, hypogalakti, inflammatoriske processer, infektiøse og mavesår, eksterne sår og så videre. Ivan-te med honning og citron vil styrke antiviral og antibakteriel virkning, forbedre fordøjelsen, styrke immuniteten.

Det er vigtigt! Allerede i sig har pilgræs en honningsmag. Derfor er det vigtigt ikke at overdrive tilføjelsen af ​​naturlig honning, ellers vil drikken vise sig at være cloying.

Madlavning opskrift:

  1. Hæld i kedlen 2-3 tsk. knuste tørrede blade af pil-te.
  2. Hæld kogende vand på 1/3 kapacitet, efter 5 minutter - tilsæt resten af ​​væsken.
  3. Lad det brygge i 10 minutter.
  4. Tilsæt et stykke citron og en halv teskefuld honning.

Te fra brænde erstatter kaffe, så du kan drikke den om morgenen. Det indeholder ikke koffein, men giver et løft af energi for hele dagen. Regelmæssig brug af drikkevarer hjælper fra mandlige og kvindelige infertilitet.

Kamille te

Kamille te med citron og honning hjælper med at miste de ekstra pounds, helbrede kroniske gastrointestinale sygdomme, styrke immunsystemet. Dette er en fremragende forebyggelse af forkølelse.

Fremstillingsmetode:

  1. Hæld 500 ml kogende vand 2-3 tsk. tørrede blomster.
  2. Insistere 5 minutter.
  3. Tilsæt revet zest fra en halv lille citron.
  4. Efter 5-6 minutter, spænd og tilsæt 1-2 tsk. honning.

Ernæringseksperter anbefaler at drikke kamille te 2 gange om dagen før måltiderne. Dette vil starte processen med fordøjelsen.

Mint Opskrift

Te med citron, mynte og honning - et lagerhus af næringsstoffer. Først og fremmest har den beroligende virkning, og derefter en koleretisk, bakteriedræbende og smertestillende. Egenskaber af menthol kan fjerne smerter i bækken og mave-tarmkanalen.

Madlavning opskrift:

  1. Skyl godt med 3-4 mynte blade og læg i et glas eller porcelæns tekande.
  2. Tilsæt 2 tsk. sort eller grøn te.
  3. Hæld kogende vand og insister 7-10 minutter.
  4. Hæld i en kop, tilsæt et stykke citron og 1 tsk. honning.

Mint-te er bedre at drikke om natten. En kop drik vil lindre angst og forbedre søvn.

Det er vigtigt! Det anbefales ikke at drikke mint te til gravide og ammende kvinder. Hormonerne i Melissa reducerer produktionen af ​​modermælk og kan forårsage abort.

Kanel opskrift

Te med citron, honning og kanel reducerer sukkerniveauet, mængden af ​​"dårligt" kolesterol, øger hjernens funktion, reducerer hævelse, normaliserer blodtrykket. Nyttige egenskaber ved denne drik kan opregnes på ubestemt tid.

Fremstillingsmetode:

  1. I et glas varmt vand tilsættes 1 \ 4 tsk. kanel (eller 0, 5 sticks) og 1 \ 2 tsk. citronsaft.
  2. Efter 5-7 minutter tilsættes 1 tsk. honning og bland godt.

Drikke en drink om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid.

Restriktioner og kontraindikationer

Da te med honning og citron indeholder mange forskellige syrer, kan den ikke forbruges til mange lidelser i kroppen. Det er værd at nægte brugen af ​​drikke i sådanne tilfælde:

  • gastrit med høj surhedsgrad
  • allergisk overfor nogen af ​​ingredienserne;
  • hypertension;
  • diabetes;
  • myocarditis;
  • astma;
  • diatese;
  • cholecystitis;
  • pulmonal tuberkulose;
  • hyperglykæmi.

Hvis mindst en af ​​ovenstående tilstande er til stede, skal du konsultere din læge, før du drikker te.

konklusion

Te med citron og honning er et uundværligt middel mod kolde symptomer. Desuden er denne drik en fremragende forebyggelse af mange sygdomme og virker som beroligende og afslappende midler. Men før brug skal du sikre dig, at der ikke er kontraindikationer.