Fordelene ved ferskner til en kvindes krop strækker sig til en bred vifte af sundhedsområder. For at forstå, hvornår det er tilrådeligt at spise denne frugt, skal du studere persikens egenskaber.

Hvordan er ferskner nyttige til kvinder?

Fordelene ved ferskner til kvinder er udtrykt i helbredende, kosmetiske og restaurerende egenskaber ved frugt. Når forbruges inde i frugten:

• støtte normal metabolisme, frugter fremskynde fordøjelsen, fremme udskillelsen af ​​toksiner, har en rensende virkning på tarmene;
• fremme vægttab, fordi overskydende stoffer hurtigt forlader kroppen, og fordelagtige elementer absorberes bedre, at slippe af med overskydende vægt bliver lettere;
• de hjælper med at slippe af med puffiness, der er meget vand i frugt, fordi de har en vanddrivende effekt og fjerner overskydende væske;
• forbedre stemningen og øge effektiviteten, frugterne indeholder naturlige sukkerarter og magnesium har derfor en positiv effekt på fysisk aktivitet og energi;
• god mætning, at spise frugt på en kost er nyttig ikke mindst fordi lavkaloriefrugter tilfredsstiller sult, men bidrager ikke til vægtforøgelse.

Med hensyn til kosmetiske egenskaber har frugten den mest positive virkning på huden. Når frugten er opbrugt, bliver rynkerne glatt både inde og ude, epidermis bliver glattere og mere modstandsdygtig. Ferskenfrugter til kvinder stimulerer fornyelsesprocesserne i cellerne og beskytter derfor kroppen mod for tidlig aldring.

Fordelene med ferskenblade for den kvindelige krop

For kvinder er ikke kun saftige ferskenfrugter gavnlige, men også bladene på denne frugtplantage. Løvet af frugten er koncentreret en stor mængde næringsstoffer - vitaminer og flavonoider, organiske syrer og antioxidanter.

På basis af bladene forbereder de mange nyttige te, infusioner og afkog. Narkotika har en diuretisk og koleretisk virkning, god hjælp med betændelse og stofskifteforstyrrelser. Bladbaserede produkter anvendes til gynækologiske lidelser og hudsygdomme, til diarré og forstoppelse, til dysfunktioner i bugspytkirtlen, for forkølelse og endog for onkologi.

Opskrifter på basis af blade frugt til kvinder, der er mange, men blandt de mest populære, kan du liste et par.

• Firming te. En stor ske med tørrede blade skal fyldes med varmt vand, holdes under låget i en halv time og filtreres. Drikke betyder to gange om dagen i mængden af ​​glas, hvis det ønskes, kan du tilføje en sked fuld honning til te. Drikken vil have en god forkølende virkning, forbedre nyrernes og leverenes funktion, hjælpe med at klare kronisk pankreatitis.
• Anti-inflammatorisk afkogning. Ca. 10 blade skal hælde en liter vand og efter kogning koges i yderligere 10 minutter, og derefter insistere et par timer under låg og filter. Drikke afkog tre gange om dagen i et glas, værktøjet har en god effekt med langvarig hoste, urolithiasis, reumatisme og en lang række gynækologiske betændelser.
• Tinktur fra onkologi. Blandt opskrifterne fra blade af fersken fra fibroids er et sådant værktøj populært - 20 g råmateriale hældes 500 ml alkohol og opbevares på et mørkt og tørt sted i en måned. Den filtrerede tinktur forbruges tre gange om dagen, 30 dråber hver efter fortynding af dem i 100 ml vand. Tinktur har en antitumor effekt og stimulerer immunsystemet til at fungere aktivt, derfor har det gavn af både godartede og ondartede tumorer.

En anden måde at bruge ferskenblade på for kvinder er brugen af ​​råmaterialer i sammensætningen af ​​terapeutiske bade. Først skal du forberede infusionen - hæld et glas løv med en liter friskkogt vand og lad være under låget i en time. Når råmaterialet giver alle sine nyttige egenskaber, skal infusionen drænes og hældes i et forudindstillet bad.

Tag et bad har brug for en standard tid, ca. 20 minutter. Den ferskenblade behandling vil drage fordel af dermatitis, psoriasis og eksem, og vil medvirke til hurtigt at slippe af med allergiske udslæt og koger. Fordelene ved fersken er, at det som en del af de helbredende bade toner og strammer huden, har en foryngende og fugtgivende virkning.

Tip! I tilfælde af hudsygdomme og sår kan tørre blade males i pulver og sprøjtes ømme pletter på dem regelmæssigt - heling med sådan behandling vil blive væsentligt accelereret.

Kan gravid ferskner

Fordelene og skaderne af ferskner under graviditeten er uløseligt forbundet. Generelt er det muligt at spise modne frugter til kvinder - dette vil være gavnligt ikke kun for den forventede moders sundhed, men også for det voksende foster. Det er dog nødvendigt at forstå, at med hensynsløs brug af frugt til kvinder kan blive til skade.

Første trimester

Det største problem for kvinder i graviditetens første trimester er udtalt toksikose. Ud over det faktum, at selve følelsen af ​​konstant kvalme forværrer livskvaliteten, forstyrrer toksikoen normalt at spise normalt, og i de tidlige stadier har en kvinde brug for vitaminer og mineraler.

Ferskner under graviditeten i de første måneder bliver næsten uerstattelige. De lindrer symptomer på toksik, fjerner angst og forbedrer humør. Fordelene ved frugt er, at fersken lige så godt slukker sult og tørst, så det hjælper med at overføre den usædvanlige tilstand meget lettere. Fordelene ved frugt kan tilskrives den kendsgerning, at de let absorberes af kvindens krop - selv efter at have spist 2-3 ferskner, er der ingen ubehagelige fornemmelser i maven.

Det er vigtigt! Ferskner er et kalorieindhold. Derfor fører deres brug ikke til vægtøgning.

Anden trimester

I midten af ​​graviditeten giver ferskenfrugter til kvinder også betydelige fordele. Ved anden trimester oplever mange kvinder en forringelse af helbredet, det skyldes det faktum, at det udviklende foster fjerner de fleste vitaminer fra mad. Under betingelser for mangel på gavnlige stoffer hos kvinder begynder problemer med led og tænder at udvikle sig, forekommer der alvorlig anæmi, og det kardiovaskulære system svækkes.

• Ferskner indeholder en masse kalium og magnesium, disse elementer opretholder det nervøse og muskulære system i en normal tilstand, beskytter hjertet og blodårerne mod udviklingen af ​​sygdomme.
• Fosfor og calcium i frugten hjælper med at forhindre udviklingen af ​​skrøbelige led og beskytter tænderne mod løsningen.
• En stor del af C-vitamin er til stede i fersken, det styrker immunsystemet og hjælper med at gøre uden farmakologiske midler selv med forkølelse.
• Jern, der er rig på ferskner, genopretter det normale niveau af hæmoglobin i en kvindes blod og giver energi og styrke.

I andet trimester er fostrets knogler og nervesystemer aktivt dannet. Da fersken indeholder betydelige mængder folinsyre, har den en positiv effekt på spædbarnet og bidrager til sin egentlige genetiske udvikling. Regelmæssigt forbrug af fersken af ​​den forventede moder reducerer risikoen for medfødte alvorlige sygdomme hos barnet.

Tredje trimester

Fordele fersken under graviditeten i de senere perioder - i tredje trimester og op til fødslen. Først og fremmest fortsætter han med at forsyne kvindens krop med alle de nyttige vitaminer og mineraler.

Men i de senere stadier er fersken også en fremragende mild afføringsmiddel. Med fødselsmetoden begynder kvinder ofte at lide af forstoppelse - stofskiftet falder, tarmmotiliteten falder. Fersken har en afføringsvirkning og hjælper med at regulere afføringen uden at ty til farmaceutiske præparater.

Den ekstra fordel ved at indtage frugten er i dens diuretiske egenskaber. I tredje trimester hjælper fersken kvinder med at blive af med puffiness og reducere byrden på nyrerne og hjertet.

Er det muligt at ferskner, når man ammer

Ferskener, når amning kan bringe en kvinde til gavn og skade, afhænger meget af de enkelte karakteristika hos moderen og babyen. På den ene side kan lakterende være ferskner, fordi denne frugt giver en kvinde mulighed for at få de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Desuden er fedtens egenskaber efter fødslen meget populære - frugten hjælper med at miste den ekstra vægt, der er opnået under graviditeten.

Men på den anden side fremkalder fersken ofte en stærk allergi hos spædbørn. Derfor bør ferskner, når de ammer en nyfødt, kontaktes med forsigtighed, og følgende regler bør følges:

• Indtrække frugten i kosten senest 3 måneder efter fødslen;
• start med 2-3 lobes af produktet og nøje overvåge barnets reaktion;
• Brug kun pulpen uden huden, det er ferskenhuden, der specielt fremkalder allergier.

Advarsel! Hvis fodring med ferskner forårsager en negativ reaktion i barnet, bør de straks fjernes fra kosten.

Hvornår skal vi fælde fersknerne?

Fordelene og skaderne af ferskner til en kvindes sundhed afhænger primært af hendes velbefindende. Når individuelle sygdomme fra at spise frugt bliver nødt til at blive opgivet, på trods af alle dens fordele. Kontraindikationer for fersken er:

• en tendens til fedme;
• diabetes;
• kroniske lever og galdeblære sygdomme;
• allergier for både selve frugten og pollen;
• individuel intolerance af individuelle komponenter i fersken;
• funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen.

For at få en fersken til gavn for en kvinde, er det værd at overholde moderate doser - et par frugter om dagen vil være helt nok.

konklusion

Fordelene ved ferskner til en kvindes krop er ubestridelige, men de skal stadig kontaktes med forsigtighed. Hvis du ikke følger den anbefalede dagpenge eller spiser ferskner, når der er kontraindikationer, vil frugten forårsage skade.